Los siguientes ejercicios de golf fitness te ayudaran a mejorar la rotacion de los hombros durante el swing de golf.
La rotación de los hombros es esencial para un buen swing de golf. Desafortunadamente, varios factores pueden estar limitando tu rotacion. Los siguientes ejercicios te ayudaran a recuperar la flexibilidad necesaria para rotar correctamente.
Ejercicios:
0:00 – Intro
0:30 – Thoracic Spine Stretch (Estiramiento de la columna torácica)
1:03 – Sniff The Pitt Stretch (Estiramiento del cuello)
1:39 – Shoulder External Rotation Stretch (Estiramiento del hombro)
2:06 – Half Kneeling Turns
