El grip es elemento esencial del golf ya que es nuestro único punto de contacto con el palo. Los siguientes ejercicios te ayudarán a fortalecer los músculos de las manos y el antebrazo para mejorar tu grip.
Todos sabemos la importancia de un buen grip para el swing de golf. Desafortunadamente muchas veces olvidamos la importancia de entrenar los músculos de la mano y el antebrazo.
Esta semana les mostrare los mejores ejercicios para entrenar los músculos que nos ayudaran a mejorar y a fortalecer el grip. Adicionalmente, estos ejercicios nos ayudaran a trabajar los abdominales para aumentar la velocidad de nuestro swing y aumentar la distancia en el campo de golf.
Ejercicios:
0:00 – Intro
0:51 – Farmers Walks
1:13 – Suitcase Carries
1:56 – Hex Dumbbell Carries
2:15 – Barbell Carries
2:34 – Plate Pinches
Esta entrada tiene un comentario
me intereso las explicaciones, son positivas