Masters 2024

Especial desde Augusta National

Presentado por:

Ejercicios Para Aliviar el Codo de Tenista y el Codo de Golfista

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Tienes codo de tenista? o codo de golfista? Los siguientes ejercicios te ayudaran a aliviar el dolor de codo que sufres durante el golf, en el gimnasio y en la vida diaria.

El dolor en el codo, más conocido como codo de tenista o codo de golfista, es una de las lesiones más comunes en los golfistas.

Esta semana, el Dr. Todd Rodman nos mostrará los mejores ejercicios que puedes hacer para prevenir y aliviar el dolor y la inflamación en el codo.

Ejercicios:
0:00 – Intro
0:37 – Conoce al Dr. Rodman
0:55 – Preguntas y respuestas
2:00 – Masaje con nudillo
2:36 – Masaje con pelota de tenis
3:25 – Estiramiento de pectoral contra la pared
3:53 – Rotación externa del hombro contra la pared

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Comentarios:

Luis @ Viajando por Florida
abril 5, 2024 at 12:14 pm
Un genio Paquito nos vimos En los Players este año hace poquito
Henry Quiñones @ En su mundo
marzo 19, 2024 at 9:21 pm
Saludos. Lo de “dentro y fuera de la cancha” como comentario final sonó a Tiger, lamentable por el otrora # 1 del mundo.

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