Entrenamiento de glúteos para Golf

Los glúteos están de moda. En los últimos años hemos visto la popularidad de este llamativo músculo incrementarse exponencialmente. Pero sabías que los glúteos son los músculos más importante para los golfistas? Pues así es. Los glúteos son responsables de ayudarnos a generar velocidad y potencia durante el swing. Adicionalmente, ellos nos ayudan a estabilizar el cuerpo y nos protegen de lesiones en la zona lumbar. Desafortunadamente, un gran porcentaje de golfistas tiene glúteos débiles o incluso completamente inactivos los cuales nos ponen a riesgo de lesiones y nos llevan a cometer errores en el swing de golf.