En este video te mostrare los mejores ejercicios que puedes hacer con bandas elasticas para mejorar tu swing de golf y aumentar tus distancias.
Todos queremos aumentar nuestras distancias en el campo de golf. Para lograr esta meta debemos aumentar la velocidad de nuestro swing. Esta semana les mostrare varios ejercicios que puedes hacer con bandas de resistencia para ayudarles a generar más velocidad y potencia durante el swing de golf.
Ejercicios:
0:00 – Intro
0:29 – Palloff Press
1:10 – Tight Turn
1:35 – Plank to Row
1:56 – Glute Clams
2:25 – Glute Bridges
2:46 – Pivot and Stick It
